實用疫情資訊
1.確診大廈
2.強檢大廈
3.PLAYBOOK
4.邊度有得打針
5.口水/糞便樣本樽取及收集處
6.家居隔離須知
7.網上自查肺炎報告
8.如何使用快速測試
9.睇檢測籌號
10.不適合打疫苗豁免醫生聲明
11.預約附近檢測中心
12.顯示各區檢測中心預約情況
13.查閱檢測結果 (需輸入身分證明文件及化驗所/樣本/樣本瓶號碼)
14.居安抗疫計劃
15.固定檢測中心地址及辦公時間
16.流動採樣站地址及辦公時間
17.自費檢測
18.三歲以下小朋友或不適合做呼吸道採樣人士安排
19.深喉唾液測試樣本收集包派發點 （醫院管理局普通科門診診所派發點）
20.深喉唾液測試樣本收集包派發點 （郵局派發點）
21.深喉唾液測試樣本收集包派發點（港鐵站自動派發機）
22.深喉唾液測試樣本收集包收集處
23.強檢公告指定場所名單
24.《攜手抗疫–2019 冠狀病毒病》醫管局病人專頁網站
25.社區檢測Q&A
26.檢測結果呈陽性／初步陽性感染人士須知
27.預約私家醫生打針
28.香港大學14天隔離完美錦囊
29.提供遙距診療中醫師/中醫診所名單
30.在家隔離抗疫小錦囊(個人衛生篇)
31.大主教在嚴峻疫情下對教友的勉勵與提醒
32.《謝子和主教家書》Bishop prays for the community
33.兒童和青少年確診感染新型冠狀病毒丶病童和家長及照顧者留家需要注意的事項
34.同心抗疫 浸大中醫
35.香港大學中醫藥學院防禦呼吸道傳染性疾病的措施
36.一文睇｜新冠肺炎輕症患者可以去哪治療？
37.支援有精神健康需要學生的概覽
38.[星島日報] 免費飯餸湯｜惜食堂設25部速凍飯盒自助提取機 領取期最長一年
39.「E-家食」服務 合資格領取資助人士，如有查詢或需要協助，可致電25962789
40.向本地確診2019冠狀病毒病患者發放一筆過恩恤現金津貼
41.COVID-19兒童心理指南電子版
42.COVID-19兒童心理指南繪本版
43.確診人士手冊
44.十巧手
45.旋肩拍腰
46.呼吸練習(1) - 3分鐘
47.呼吸練習(2) - 10分鐘
48.第五波疫情下確診兒童個案情況
49.照顧確診感染新型冠狀病毒兒童資訊包
50.致家長及照顧者留家照顧確診感染新型冠狀病毒的兒童和青少年需要注意的事項
(香港兒科醫學會、香港兒童免疫過敏及傳染病學會、香港兒科護理學院及香港兒科護士學會)
51.「家伴毅行 · 心靈抗疫計劃」情緒支援活動及資料庫
52.免費抗疫心理輔導熱線及網上支援服務 (圖片) (PDF)
香港大學「連家校共齊心」計劃將展開一系列家長活動，提升家長對精神健康及親職教養課題之認識。內容分兩個部分，每部分出席兩次，便可獲香港大學心靈毅行學院頒贈證書，以示對家長持續學習之鼓勵。
第一部分：網上講座
計劃會定期舉辦網上講座，歡迎家長恆常或偶爾參加。四至六月講座內容如下：
【認識抑鬱情緒】4月8日星期五晚上八時
【關於焦慮】4月30日星期六早上十時
【關於憤怒】5月14日星期六早上十時
【與子女相處篇】5月28日星期六早上十時
【伴侶相處篇】6月11日星期六早上十時
【關於青少年成長】6月25日星期六早上十時
第二部分：跨專業支援家長網絡會議
家長提供個案或問題，香港大學安排跨專業支援小組成員（包括臨床心理學家、教育心理學家、精神科護士和資深社工等）在會議當中就家長提出的子女問題及狀況作出分析，於家庭角色互動、教養策略、親子相處技巧及運用社區資源等範疇提出建議，解答家長疑慮。舉辦日期待定。
以上所有活動免用全費，報名及詳情可瀏覽網頁https://padlet.com/hku_mentalhealth/ssp
如有任何查詢，歡迎與我們聯絡：
電話：(852) 3910 2563
電郵：mentalhealth@hku.hk
其他資訊及活動：https://www.facebook.com/erp.hku
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衞生防護中心2019冠狀病毒病病人網上申報表格
確診者可透過以下連結申報確診訊息，同時可申報同住密切接觸者的資料。申報所有資料後，會有專人送物資及檢測包到登記地址。
http://www.chp.gov.hk/cdpi/
Tel：1833019
如快速測試結果呈陽性，可由即日起致電政府為「快速測試結果呈陽性人士」所設立的24小時熱線2280 4772，以獲安排專人上門派送鼻腔拭子樣本收集包及收取樣本進行核酸檢測以作覆檢，費用全免。
浸會大學～中醫學院
免費為確診新冠病毒的市民看病
醫藥費和快遞費全免（包順豐送藥）
（1）醫師是義診
（2）送藥是義工
（3）贈藥是農本方公司
（4）組織是香港註冊中醫師學會
https://sites.google.com/view/rcmptele/%E9%A6%96%E9%A0%81
香港中醫骨傷學會慈善基金『同心抗疫』中醫義診活動
由於疫情嚴重，香港正處於水深火熱之中，醫療系統瀕臨崩潰。有見及此，香港中醫骨傷學會慈善基金發起同心抗疫義診活動，由3月3日至3月31日，凡新冠病毒確診患者（核酸檢測、深喉唾液樣本或自行快速測試）均可登記報名，接受註冊中醫遙距診症。
對象：新冠病毒確診患者
費用：全免
流程：
1. 已確診患者請登入以下連結🔗進行登記
https://docs.google.com/forms/d/1pY5vWH0MOnlUoo_80YutEQ7L__Hbp1FgZpueVdMGXEk/edit
2. 職員確認并安排看病時間
3. 於預約時間醫師WhatsApp 視像
4. 醫師核對患者個人身份及確診証明
5. 遙距診症
6. 處方和藥物（患者二選一）一、請人到中央藥房取（海天濃縮中藥）三日藥，費用全免。二、醫師開處方給患者，自行執藥。
中央藥房地址：深水埗元州街75號地下（醫道惠民醫館）
特別鳴謝：藥物由“海天濃縮中藥”免費提供
遙距中醫診症服務只適合非緊急及非重症新冠患者，如緊急及重症患者需入院治療。
如需查詢，請WhatsApp 90850288（恕不接受電話查詢）
香港中醫骨傷學會慈善基金
聖公會福利協會｢心意行動｣支援熱線
基金及支援計劃：
服務項目
• 緊急支援：緊急現金發放、復康服務和食物援助等
• 專業支援：輔導服務、生涯規劃和個案轉介等
• 牧區支援：舉辦培訓活動、講座、研討會和製作教材等
電 郵：aol@skhwc.org.hk
辦公時間：星期一至星期五 早上九時至下午六時
https://www.skhwc.org.hk/zh-hant/services/main/13/?sub_id=99
服務查詢熱線：8209 8122
香港電台電視32台從2022年2月18日起轉作抗疫台，全日24小時發放抗疫資訊，由早上8點開始，每小時正點發放防疫快訊，並抽調已升任公關總監的葉冠霖(前千禧年代主持)主領，配合蕭洛汶、沈達元等作主持，每晚9點亦會推出特輯節目「抗疫快遞」。
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抗疫專用的士
36934770
上午8時至晚上10時
預約網址:
www.designatedtaxihk.com
香港特別行政區
Covid-19 WhatsApp 熱線 96171823
疫情消息｜多個青年團體自組200輛車隊 助接送抗疫人員物資(20220220網上星島)
【星島日報報道】國家主席習近平早前就香港抗疫發出重要指示，強調盡快穩控疫情為當前壓倒一切的任務。香港各大青年社團今日一同宣布，聯合發起「同心同行，一路有我——愛心車隊青年行動」，全力支援特區政府運送物資及相關受眾。
行動由香港菁英會發起，短短24小時已得到超過35個青年團體支持報名參加，以及Lalamove、一輝集團及Goldilocks Group Ltd等商戶支持，並有超過200部車輛及300名義工加入。
行動召集人、香港菁英會主席凌俊傑表示，車隊服務對象包括接送相關人員及志願者、組織部門安排的抗疫物資的運輸、參與社區支援服務或其他與防疫相關的突發工作，每部車身貼有「愛心車隊青年行動」標誌。
有需要相關服務的政府人員或市民，可以在辦工時間（星期一至日，早上9時至下午5時）致電熱線12355，主辦方會於3小時內作安排。「愛心車隊青年行動」暫定為期15日，主辦單位會視乎服務使用情況，檢討及決定後續安排，期望全力協助各項防疫抗疫工作。
各位親愛的家長：
在新一波疫情影響下，幼稚園及小學的面授課堂須暫停，學童又再次回復網上授課。令不少家長擔心子女在長時間網課下增加他們接觸電子產品時間，繼而影響視力發展，特別擔心對幼童近視發展的影響。
本港兩大眼科視光師學會，包括香港眼科視光師學會(HKSPO)及香港角膜矯型學院/香港角膜及隱形眼鏡學會(HKAOK/HKCCLS)就此特別準備了兩條YouTube短片，講述學童怎樣正確使用電子產品及良好的閱讀習慣以防近視，讓學生在網課的同時都能正確保護眼睛，並保持良好用眼習慣。
以下是該兩套短片的連結：
(1) 電腦視覺綜合症
https://youtu.be/JjrMdN8whdc
(2) 良好閲讀習慣以防近視加深
https://youtu.be/lhqTGYNO1wQ
如有任何疑問，歡迎聯絡本會。
HKSPO
網址: http://hkspo.org.hk
電郵: secretariat@hkspo.org.hk
聯絡電話(WhatsApp): 55445724
HKAOK/HKCCLS
網址: https://www.hkaok.org/
電郵: secretariat@hkaok.org
聯絡電話(WhatsApp): 54039798
香港眼科視光師學會
香港角膜矯型學院/香港角膜及隱形眼鏡學會
再生會於2009年獲香港公益金資助，推行一系列名為「衝破抑鬱海嘯，重建陽光生活」之服務，旨在提高市民對抑鬱症等情緒病的正確認識，為有需要人士提供專業情緒支援服務，為社會出一份力。
由於疫情較為嚴峻，面對疫情的爆發，大家都會感到無奈和慌張，對於爭取防疫物資或食物，情緒也會較為負面，心情不免會受到影響。當你留意到自己的情緒有所困擾，想進一步了解自己的情緒，可以抽時間填寫以下簡單的情緒測試問卷。
如測試後，你想進一步了解情緒問題，可聯絡專業人士求助，如註冊社工、精神科醫生和中醫師協助。再生會亦有兩位社工為閣下服務，請電23826963聯絡屠姑娘或黃先生。因應疫情嚴峻，情緒支援服務暫時會以線上形式進行。
這份PHQ-9問卷根據上述的計算，評分由0至27分，越高分情況越嚴重。
10-14分：輕度抑鬱
15-19分：中度抑鬱
20分以上：重度抑鬱
如果得分在10分以上就需要留意是否需要尋求協助。不過，提提大家當自己做過測試後看到自己合格，但覺得自己仍有些抑鬱症狀時，亦應及早向專業人士求助，和向最能信任的人傾訴。
以下資料供大家參考以了解抑鬱症的徵狀：
抑鬱症主要徵狀 （醫院管理局，2015）
1. 情緒低落、煩躁、經常發脾氣
2. 悶悶不樂、失去對事物、活動的興趣，如運動、打遊戲機或以往喜愛的活動
3. 食慾不振、暴食或體重驟降/驟升
4. 很難入睡、拒絕起床返學、早醒或渴睡
5. 行動遲滯或說話/行為表現比平時激動
6. 感到疲累乏力或無精打采
7. 專注力下降、失去學習動機
8. 容易過份內疚、自責或覺得無人喜歡自己
9. 反覆有死亡、自殺念頭，寫遺書或把自己最愛的物件送給別人
患有抑鬱症狀的人士，容易對自己、身邊的人和事，以及前景將來有較多負面的想法︰
• 對自己
認定自己不完美及無價值，經常低估及批評自己
• 對身邊人和事
容易產生負面的結論
• 對前景將來
預料自己的將來必定失敗，又或者會持續面對坎坷困難
抑鬱症有什麼徵狀 （Mind HK, 2022）
我的感受：
我經常情緒低落，差不多每天都會有這個情況。
我感到煩躁和焦慮。
我很容易會哭。
我感到麻木，空虛和絕望。
我感到孤獨，很難和其他人相處。
我會在沒有原因的情況下感到煩躁和沒有耐性。
我覺得生命裡沒有什麼值得高興的事情，或不能享受我平時喜歡做的東西。
我感到無助。
我變得性冷感。
我正在經歷一個很不現實的世界。
我的思想：
我的記性越來越差。
我很難專注或做決定。
我常常責備自己，對一些事感到很有罪疚感。
我對自己沒有信心。
我時常會有很負面的想法。
我對將來沒有希望，活著是為了什麼?
我有自殺的念頭。
我的行為：
我沒有在做一些我以前享受的活動。
我刻意逃避以前享受的群體活動。
我中斷了和別人的聯繫，沒有可以求助的對象。
我有自殘。
我覺得說話很困難。
身體上的症狀：
我有睡眠問題。
我比正常的時候用更多時間睡覺。
我感到疲累，沒有力量。
胃口很差，體重下降。
我比平時食量多了，體重上升。
我身體有疼痛的問題，但原因不明。
我走路很慢。
我比平常吸煙多了，喝更多酒或濫用藥物。
香港心理衛生會支援不安有妙法
近日新型冠狀病毒疫情愈趨嚴峻，大家看到疫情新聞後難免感焦慮，香港心理衛生會以「Omicron」提醒大家注重精神健康。如果心情持續緊張，可暫時停看疫情新聞。
・O - Optimistism 樂觀的心重要
樂觀積極的心有助提升抵抗力，可回顧生活中值得感恩的事，以過往成功走過艱辛的人生經驗來勉勵自己。
・M - Meditation 多做紓緩壓力練習
面對疫情的不確定性，很自然會焦慮，長期焦慮感會影響身體，可做不同的紓緩練習如肌肉鬆弛法、呼吸練習等。
・I - Interest 保持興趣
抗疫生活難免令人枯燥，生活需要趣味及新發現，可在家安排自己感興趣的事，或建立新興趣讓身心放鬆。
・C - Connection 與人保持聯繫
疫下限聚令持續，可善用科技與身邊親朋好友保持聯繫，簡單一個信息、一個電話，與別人傾訴或分享生活小事。
・R - Record 把有用資訊記錄下來
記錄求助方法及社區資源的互聯網連結，預備足夠抗疫物品作不時之需，能讓人有平安感。
・O - Order 建立新秩序
可建立新的秩序，定下時間表，何時工作、何時享受家庭生活；也有建議稱可以特意穿著外出衣服，與休息時的衣物分開，讓身心適應工作狀態。
・N - Nowadays 活在當下
心態上要學習活在當下，與其擔心未能控制的事，倒不如過好每一天。
資料來源：香港心理衛生會社區教育部
主教院牧函（2022.02.25）
各位弟兄姊妹：
主內平安！
我們現在一方面受着新冠肺炎疫情爆發的影響，求上主的垂憐。另一方面，我們也關注到世界局勢的發展，為此獻上我們至誠的禱告。
最近俄羅斯與烏克蘭的局勢引起全球關注。很多分析家認為，若兩國局勢繼續惡化，很可能會為世界觸發一段長時間的危機，甚至爆發第二次世界大戰以來最具殺傷力及毀滅性的戰爭。我們在此懇切呼籲香港聖公會信徒，為俄、烏局勢祈禱。祈求各國的領袖，以尋求和平的心，和平地解決一切爭端；更求主護佑烏克蘭的人民。
我們也在禱告中記念當地的教會信眾，特別為當地聖公會的牧者及信徒，求主堅固他們的信德、望德及愛德。
我們呼籲各位主內兄弟姊妹，以自己的方法表達心中的祈願。例如有些教省會呼籲信徒每晚八時點起洋燭記念；又有一些教省鼓勵信徒，按各人身體狀況，每周揀選一特定時段禁食祈禱，為世界和平獻上摯誠的祝願。
現今世界國際形勢非常複雜和嚴竣，我們內心難免會產生恐懼、憂慮、無助與無力感，但我們作為基督的信仰羣體，必須深信上帝是掌管歷史及宇宙的上帝，只要我們同心向他祈求，並在生活裏活出信、望、愛的精神，這個世界仍然絕對有平安、盼望與邁向和平的一天。
現在就讓我們以坎特伯里大主教韋爾比及約克大主教葛得萊一同為烏克蘭人民發表的禱文來祈禱：
和平與公義的上帝，
我們為烏克蘭的人民禱告。
為和平與止息干戈、為因着未來而憂慮的人祈禱，
求那賜人安慰的聖靈臨到他們。
我們為那些有權力決定開戰、停戰的人祈禱，
求上帝以智慧、明辨和惻隱之心引導他們的決策。
我們尤其為所有你珍視的兒女祈禱，
他們或正身處險境，或正滿懷恐懼，
求你都保守看顧他們。
我們奉和平之君耶穌的名而求。
阿們。
++ 陳謳明 + 郭志丕 + 謝子和
二○二二年二月廿五日
上述資訊內容及編輯責任由各機構自行負責
